دفاع شخصی بانوان (۱۲ جلسه)

یادگیری دفاع شخصی برای بانوان در جامعه شلوغ و پر خطر یک امر اجتناب ناپذیر می باشد. بانوان به علت جثه ضعیف و قدرت بدنی پایینتر نسبت به آقایان بیشتر در معرض خطرات اجتماعی و حمله قرار می گیرند و سوژه مناسبرتی نسبت به آقایان برای دزدی , گروگان گیری و … می باشند. از این رو دوره های آموزشی دفاع شخصی که بر پایه آموزشی فقط تکنیک و مبارزه می باشند خیلی نمی توانند برای بانوان کاربردی باشند و باید علم و مستئل روانشناسی در دفاع شخصی نیز آموزش داده شوند. در این دوره علاوه بر آموزش تکنیک های دفاع شخصی مخصوص بانوان به اصول حفاظتی و مطالب علمی و پژوهشی در زمینه دفاع شخصی پرداخت خواهد شد. بعد از گذراندن این دوره هنرجو علم دفاع شخصی را فراگرفته و با تکنیک ها و استراتژی هایی که در اختیار دارد می تواند از خود وخانواده خود محافظت کند.

  • آشنایی با مفهوم دفاع شخصی
  • شناخت خطرات و تهدیدها
  • روانشناسی درگیری و آنالیز خشم و استرس
  • آموزش استراتژی های درگیری در شرایط مختلف
  • آموزش استفاده از وسایل مختلف روزمره به عنوان سلاح سرد
  • آموزش تکنیک های دفاع شخصی پایه
  • آموزش رهایی ها , ضربه های کشنده دست و پا
  • آموزش کامل نقاط حساس بدن (نقاط دیم هاک)

 

 

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *