دفاع شخصی مقدماتی (۱۲ جلسه)

 

 

 

در این دوره الفبای دفاع شخصی و اصول حفاظت از خود به هنرجو آموزش داده خواهد شد.

هنرجو به اطلاعات خوبی در زمینه علم دفاع شخصی مجهز می شود و می تواند این ادعا را بکند که بعد از اتمام دوره توان دفاع از خود را در برابر خطرات و آسیب های اجتماعی گوناگون دارا می باشد این دوره برای هرکس در هر سن و شرایطی مناسب می باشد . برخی مواردی که در این دوره آموزش داده میشود به شرح ذیل می باشد :

 

  • آشنایی با مفهوم دفاع شخصی
  • روانشناسی درگیری
  • استراتژی های مبارزات خیابانی
  • آموزش تکنیک های پایه دفاع شخصی (رهایی ها , ضربه های دست و پا ,…)
  • آنالیز استرس و شناخت زبان بدن در دفاع شخصی
  • آشنایی کامل با نقاط حساس بدن
  • روش استفاده از وسایل روزمره به عنوان سلاح سرد

 

 

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *